
14
Tipy a techniky
VAÿENÕ »ERSTV… ZELENINY
ï P¯i n·kupu zeleniny dbejte na to, aby byly
jednotlivÈ kusy pokud moûno rovnomÏrnÈ. To je
d˘leûitÈ p¯edevöÌm tehdy, kdyû byste si p¯·li
zeleninu va¯it v celÈm kusu (nap¯. brambory na
loupaËku).
ï P¯ed zaË·tkem p¯Ìpravy zeleninu umyjte, oËistÏte
a teprve potom odvaûte a rozkr·jejte pot¯ebnÈ
mnoûstvÌ p¯edepsanÈ receptem.
ï Pouûijte ko¯enÌ podle zvyklostÌ, avöak osolte
zeleninu zpravidla teprve po skonËenÈm va¯enÌ.
ï Na 500 g zeleniny p¯idejte cca 5 polÈvkov˝ch
lûic vody. Zelenina, bohat· na vl·kna, vyûaduje
trochu vÏtöÌ p¯Ìdavek vody. ⁄daje k tomu najdete
v tabulce (viz str·nku 25).
ï Zelenina se va¯Ì zpravidla v mÌse s vÌkem. Druhy
zeleniny bohatÈ na tekutinu, jako nap¯. cibule
nebo brambory na loupaËku, je moûno va¯it ve
foliÌch pro mikrovlnky bez p¯Ìdavku vody.
ï Po uplynutÌ poloviny doby va¯enÌ zeleninu
promÌchejte nebo obraùte.
ï Po uva¯enÌ nechte zeleninu po dobu cca 2 minut
st·t, aby se teplota rovnomÏrnÏ rozloûila
(doba odpoËinku).
ï UvedenÈ doby va¯enÌ jsou smÏrn˝mi hodnotami
a jsou z·vislÈ na hmotnosti, na v˝chozÌ teplotÏ a
na vlastnostech druhu zpracov·vanÈ zeleniny.
»Ìm je zelenina ËerstvÏjöÌ, o to kratöÌ jsou doby
va¯enÌ.
VAÿENÕ MASA, RYB A DRŸBEéE
ï P¯i n·kupu dbejte na to, aby byly jednotlivÈ kusy
potraviny pokud moûno rovnomÏrnÈ. Tak zÌsk·te
dobr˝ v˝sledek va¯enÌ.
ï Maso, rybu a dr˘beû p¯ed zaË·tkem p¯Ìpravy
d˘kladnÏ omyjte pod tekoucÌ studenou vodou a
s pouûitÌm kuchyÚskÈho papÌru ji d˘kladnÏ osuöte.
Potom pokraËujte v dalöÌm zpracov·nÌ jako
obvykle.
ï HovÏzÌ maso by mÏlo b˝t dob¯e naporcovanÈ
a bez ölach.
ï I p¯es stejnou velikost jednotliv˝ch kus˘ m˘ûe
dopadnout v˝sledek va¯enÌ rozdÌlnÏ. To spoËÌv·
kromÏ jinÈho v druhu potraviny, v rozdÌlnÈm
obsahu tuku a tekutiny, a rovnÏû na teplotÏ p¯ed
va¯enÌm
ï Od uplynutÌ 15 minut doby peËenÌ se zÌsk·v·
p¯irozenÈ hnÏdÈ zabarvenÌ, kterÈ je moûno jeötÏ
zesÌlit pouûitÌm prost¯edk˘ pro hnÏdnutÌ. Aby se
kromÏ toho zÌskal k¯upav˝ povrch, mÏlo by se
pouûÌvat n·dobÌ pro osmahnutÌ nebo by se mÏla
potravina na plotnÏ opÈci a v mikrovlnnÈ troubÏ
hotovÏ dokonËit. TÌmto zp˘sobem zÌsk·te
souËasnÏ hnÏd˝ z·kladnÌ v˝var pro p¯Ìpravu
om·Ëky.
ï VÏtöÌ kusy masa, ryb a dr˘beûe po uplynutÌ
poloviny doby peËenÌ obraùte, aby byly ze vöech
stran rovnomÏrnÏ propeËeny.
ï Po upeËenÌ zakryjte peËeni hlinÌkovou fÛliÌ a
ponechte ji asi 10 minut v klidu (doba odpoËinku).
BÏhem tÈto doby se peËenÏ dopÈk·, a tekutina
se rovnomÏrnÏ rozkl·d·, takûe p¯i kr·jenÌ se ztr·cÌ
z masa menöÌ mnoûstvÌ öù·vy.
ROZMRAZOV¡NÕ A VAÿENÕ
ZmrazenÈ pokrmy je moûno v mikrovlnnÈ troubÏ p¯i
jednom pracovnÌm postupu rozmrazit a souËasnÏ
uva¯it.
NÏkolik p¯Ìklad˘ k tomu najdete v tabulce
(viz str·nku 24). KromÏ toho dodrûujte obecnÈ
pokyny k "Oh¯Ìv·nÌ" a "Rozmrazov·nÌ" potravin.
Pro p¯Ìpravu zmraûen˝ch hotov˝ch pokrm˘, kterÈ
jsou nabÌzeny v obchodech, se laskavÏ ¯iÔte ˙daji
v˝robc˘, jeû jsou uvedeny na obalech. Pro p¯Ìpravu
v mikrovlnn˝ch troub·ch jsou zpravidla uvedeny
p¯esnÈ doby oh¯evu a dalöÌ instrukce.
23
Tabulky pro va¯enÌ
TABULKA: PE»ENÕ MASA, RYB A DRŸBEéE
TABULKA: OHÿÕV¡NÕ N¡POJŸ A POKRMŸ
POUéIT… ZKRATKY
N·poj / pokrm
MnoûstvÌ
-g/ml-
StupeÚ
-v˝kon-
»as
-min-
Pokyny k postupu
EL = polÈvkov· lûÌce
TL = Ëajov· lûiËka
Pr = öpetka
Ta = ö·lek
Min = minuty
MWG = mikrovlnn· trouba
kg = kilogram
g = gram
l = litr
ml = mililitr
cm = centimetr
Durchm = pr˘mÏr
TK = zmraûen˝ v˝robek
Msp = öpiËka noûe
Pck = balÌËek
MW = mikrovlny
Sec = sekundy
F.i.Tr. = tuk v suöinÏ
Potravina MnoûstvÌ
-g-
V˝kon
-stupeÚ-
»as
-min-
Pokyny k postupu Doba odpoËinku
-min.-
PeËenÏ
(vep¯ov·,
telecÌ, jehnÏËÌ)
500 800 W 8-10* oko¯enit podle chuti
uloûit do plochÈ n·kypovÈ formy
po polovinÏ doby peËenÌ obr·tit
10
400 W 10-12
1000 800 W 19-21* 10
400 W 11-14
1500 800 W 33-36* 10
400 W 13-17
Roastbeef (medium) 1000 800 W 9-11* podle chuti oko¯enit, vloûit do plochÈ n·kypovÈ formy
po polovinÏ doby peËenÌ obr·tit
10
400 W 5-7
Sekan· peËenÏ 1000 800 W 16-18
p¯ipravit tÏsto ze smÌöenÈho sekanÈho masa (polovina vep¯ovÈ /
polovina hovÏzÌ), vloûit do plochÈ n·kypovÈ formy
10
RybÌ filÈ 200 800 W 3-4 podle chuti oko¯enit, uloûit na tal̯, zakr˝t 3
Ku¯e 1200 800 W 21-24 podle chuti oko¯enit, uloûit do plochÈ n·kypovÈ formy,
po polovinÏ doby peËenÌ obr·tit
3
Ku¯ecÌ stehna 200 800 W 3-4 podle chuti oko¯enit, uloûit na tal̯, zakr˝t
3
*z teploty chladniËky
K·va, 1 ö·lek 150 800 W cca 1 nezakr˝vat
MlÈko, 1 ö·lek 150 800 W cca 1 nezakr˝vat
Voda, 1 ö·lek
6 ö·lk˘
1 miska
150 800 W 1
1
/
2
-2 nezakr˝vat, uvÈst do varu
nezakr˝vat, uvÈst do varu
zakr˝t, uvÈst do varu
900 800 W 10-12
1000 800 W 11
1
/
2
-13
Pokrm na tal̯i
(zelenina, maso a p¯Ìlohy)
400 800 W 3-6 om·Ëku pokapat vodou, zakr˝t,
Ëas od Ëasu promÌchat
JÌdlo z jednoho hrnce 200 800 W 1
1
/
2
-2
1
/
2
zakr˝t, po oh¯·tÌ promÌchat
PolÈvka, Ëir· 200 800 W 1
1
/
2
-2 zakr˝t, po oh¯·tÌ promÌchat
KrÈmov· polÈvka 200 800 W 1
1
/
2
-2
1
/
2
zakr˝t, po oh¯·tÌ promÌchat
Zelenina 200 800 W 2-2
1
/
2
p¯idat p¯ÌpadnÏ trochu vody, zakr˝t
po polovinÏ oh¯ÌvacÌ doby promÌchat
500 800 W 4-5
P¯Ìlohy 200 800 W 2-2
1
/
2
trochu pokapat vodou, zakr˝t,
obËas promÌchat
500 800 W 4-4
1
/
2
Maso, 1 pl·tek* 200 800 W 3-4 trochu pokapat om·Ëkou, zakr˝t
RybÌ filÈ* 200 800 W 2-3 zakr˝t
Uzenka, 2 kusy 180 560 W cca 2 slupku nÏkolikr·t propÌchnout
Kol·Ë, 1 kus 100 400 W
1
/
2
poloûit na m¯Ìûku pro peËivo
DÏtsk· v˝ûiva, 1 sklenice 190 400 W cca 1 odstranit vÌko, po oh¯·tÌ dob¯e promÌchat
a zkontrolovat teplotu
RozpouötÏnÌ margarinu nebo m·sla* 50 800 W
1
/
2
-1
RozpouötÏnÌ Ëokol·dy 100 400 W 2-3 obËas promÌchat
RozpuötÏnÌ 6 lÌstk˘ ûelatiny 10 400 W
1
/
2
namoËit ve vodÏ, dob¯e vytlaËit a d·t
do polÈvkovÈho ö·lku; obËas promÌchat
Dortov· poleva pro 1/ 4 l tekutiny 10 400 W 5-6
smÌchat s cukrem a 250 ml tekutiny, zakr˝t,
obËas a po oh¯·tÌ dob¯e promÌchat
Kommentare zu diesen Handbüchern